Pollo a la Parrilla Indio

Necesita un plato principal sin gluten y primario? El pollo a la parrilla indio podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.4 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 34g de proteína, 27g de grasa y un total de 417 calorías. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 10 dirían que fue en el lugar. Esta receta es típica de la cocina india. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de ablandador de carne, yogur, cilantro molido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la cúrcuma molida, puede seguir este plato principal con el Pastel de Limón Relleno de Cereza como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 9 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Tratar Chiles Monterey Chicken-pechuga de pollo estilo restaurante con queso derretido y salsa para barbacoa, Pollo a la Parrilla, y Pollo a la Parrilla a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Haga ranuras transversales poco profundas en la carne de las partes de pollo para ayudar a absorber más sabor.
Mezcle el jugo de limón y el ablandador de carne; frote en la carne de pollo.
Coloque el pollo en un plato poco profundo.
Coloque 1/2 taza de yogur, comino, cilantro, cilantro, pimentón, cúrcuma, sal, pimienta y ajo en una licuadora o procesador de alimentos, y mezcle hasta que quede suave.
Transfiera a un tazón y agregue las 1 1/2 tazas de yogur restantes.
Vierta sobre las partes de pollo, cubra y deje marinar en el refrigerador durante al menos 8 horas o durante toda la noche.
Precaliente la parrilla a fuego medio.
Engrasa ligeramente la rejilla de la parrilla.
Retire el pollo de la marinada y deseche el resto de la marinada. Ase el pollo a la parrilla durante 30 a 45 minutos, volteándolo con frecuencia para evitar que se queme, hasta que los jugos salgan limpios. Las piezas más pequeñas terminarán de cocinarse primero.