Pollo a La Parrilla con Ajo

Pollo a La Parrilla con Ajo
El pollo a la parrilla con ajo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 1610 calorías, 119g de proteína, y 107g de grasa cada. Para $6.2 por porción, esta receta cubiertas 51% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 57 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de sal y pimienta, jugo de naranja, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo a la Parrilla con Vinagreta de Ajo y Orégano Asado y Papas al Horno a la Parrilla, Pollo a La Parrilla con Ajo, y Pollo A La Parrilla con Ajo para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los trozos de pollo en 1 o 2 bolsas de plástico grandes que se pueden volver a sellar y agregue el resto de los ingredientes. Sella la bolsa y agita para mezclar. Refrigere al menos 1 hora o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
AgitarAgitar
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Calienta la parrilla a fuego medio, o hasta que las brasas estén ligeramente cubiertas de ceniza. Engrasa la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Cocine el pollo, con la piel hacia arriba, durante 20 minutos. Voltee los trozos y cocine de 15 a 20 minutos adicionales, o hasta que un termómetro para carne insertado alcance los 155 grados y el pollo esté tierno con un tenedor y los jugos salgan claros cuando se pinche un muslo con un tenedor. (Debe medir 180 grados F en un termómetro de lectura instantánea). Alternativamente, ase el pollo en un horno precalentado de 400 grados F durante 35 a 40 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
4
Servir 1 pájaro caliente y reservar el otro por Días 2 y
5
Unte las verduras con aceite de oliva y espolvoree con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
Aceite De OlivaAceite De Oliva
6
Coloque todo en la parrilla a fuego medio y cocine, volteándolo con frecuencia, durante 10 a 15 minutos, o hasta que el tenedor esté tierno.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Sirva caliente, reservando 1/3 de las verduras para el Día 2 y dos mazorcas de maíz para el Día 3.
Ingredientes que necesitarás
Maíz En MazorcaMaíz En Mazorca
VegetalVegetal
DificultadExperto
Listo en1 hr., 57 min.
Porciones6
Puntuación de Salud53
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