Pollo a la Naranja y Sésamo

Name: Pollo a la Naranja y Sésamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 paquete (12 onzas) de judías verdes frescas, recortadas; 2 (invierno) mantequilla derretida; 1 (puede ser o desnatar) Sal Kosher; 1 naranja ombligo; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mermelada de naranja; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de semilla de uva o de cacahuete; 1 1 libra de calabacín, aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas; 1 1 libra de calabacín, Aceite de sésamo asiático; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua de azahar (o 1/4 de cucharadita de ralladura de limón y ralladura de naranja); 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) pequeñas mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel cada una); 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

El pollo con sésamo y naranja podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.9 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 45g de proteína, 25g de grasa y un total de 620 calorías. 213 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra aceite de maní, naranja ombligo, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de cacahuete, puede seguir este plato principal con el Galletas de Caramelo de Cacahuete Saladas como postre. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 93%. Tratar Pollo a la Naranja y Sésamo, Pollo a la Naranja con Sésamo, y Pollo a la Naranja y Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén pequeña a fuego medio alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir las semillas de sésamo. Tostar las semillas de sésamo hasta que estén fragantes y ligeramente doradas. No le des la espalda a las semillas mientras cocinas, pueden quemarse fácil y rápidamente. Revuelva con frecuencia para evitar que se quemen. Es posible que los escuche estallar, y algunos de ellos pueden saltar de la sartén mientras se cocina. Cuando esté ligeramente dorado, retirar del fuego y reservar.2

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Semillas

Tostada

Aparecer

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle la mantequilla derretida con las migas de pan.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Mantequilla

Caliente una sartén grande a fuego medio, agregue las migas de pan, revuelva con frecuencia hasta que las migas de pan se doren tostadas.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar del fuego, dejar enfriar. 3

Calentar el horno a 400 ° F. Forrar un molde para asar con papel de aluminio. Coloque una rejilla plana para hornear en la bandeja para asar forrada.4 Usa una batidora de carne para machacar ligeramente las pechugas de pollo entre dos trozos de papel encerado para igualar el grosor de las pechugas.5 Usa un rallador de microplano para rallar la ralladura de la naranja.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Naranja

Carne

Equipo que necesitarás

Microplano

Ablandador De Carne

Sartén Para Asar

Papel Encerado

Papel De Aluminio

Horno

Coloca la ralladura en un tazón grande.

Equipo que necesitarás

Tazón

Corte 4 rebanadas redondas delgadas del centro de la naranja para usar con esta receta. Guarda el resto de la naranja para picar.6

Ingredientes que necesitarás

Naranja

Añadir al tazón grande con la ralladura, la mermelada, la salsa de soja, el aceite de sésamo, el aceite de cacahuete, las hojuelas de pimiento rojo y la sal.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Aceite De Cacahuete

Aceite De Sésamo

Mermelada

Salsa De Soja

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezclar bien.

Agregue el pollo a la salsa, cubriendo cada pieza. En este punto, puede adelantarse por 24 horas y dejar que el pollo marine, o puede seguir adelante con la receta. 7 En un plato grande y poco profundo, mezcla las semillas de sésamo tostadas y las migas de pan. Trabajando con el pollo una pieza a la vez, drave el pollo en el recubrimiento, presionando las migas para asegurarse de que se adhieran bien.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Semillas De Sésamo

Pollo Entero

Salsa

Transfiera a la rejilla de respaldo en la bandeja para asar forrada. Sumerja las rodajas de naranja en la mezcla de mermelada sobrante y colóquelas en la rejilla.8 Cocine a 204° hasta que el pollo tenga una temperatura interna de160, aproximadamente 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Naranja