Pollo a la Brasa
Esta receta hace 25 porciones con 81 calorías, 6g de proteína, y 3g de grasa cada. Si 33 centavos por porción cae en su presupuesto, Pollo Lo Mein podría ser un excelente sin lácteos receta para probar. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra salsa de soja ligera, pechugas de pollo, cacahuetes de cóctel para macetas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Tratar Cantón Pancit (alias lo mein o chow mein), Pollo a la Brasa, y Pollo a la Brasa para recetas similares.
Instrucciones
Cocine los espaguetis en una cacerola grande como se indica en el paquete, omitiendo la sal.
Mientras tanto, caliente el aderezo en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el pollo y el ajo; saltee 3 min. o hasta que el pollo deje de ser rosado.
Agregue las verduras, el caldo y la mantequilla de maní; saltee de 3 a 4 minutos. o hasta que el pollo esté listo.
Escurrir los espaguetis; volver a la sartén.
Agregue la mezcla de pollo y la salsa de soja; mezcle ligeramente. Vierta con cuchara en un plato; cubra con cilantro y nueces.