La Polenta asada con verduras de jardín podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.26 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 16g de proteína, 58g de grasa y un total de 829 calorías. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, pimientos, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Polenta con Verduras de Jardín, Jefferson?polenta s con Verduras Frescas de Jardín, y Verduras Asadas Con Polenta para recetas similares.
Instrucciones
1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Prepara la Polenta: Pon a hervir el caldo de pollo, la mantequilla, la pimienta y la sal en una olla de fondo grueso. Mientras bate el caldo caliente en un movimiento circular rápido," llueva " en la polenta dejando que fluya a través de sus dedos. (Esto evitará que se formen grumos.)
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Polenta
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
8 (Sub-12) Camarones
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al Gusto
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
3
Reduzca la polenta a un fuego lento suave; debe agitarse constantemente durante 25 a 35 minutos para evitar grumos o quemaduras. Tenga mucho cuidado al remover, la mezcla está muy caliente (piense en lava) y puede quemarlo si hierve y chisporrotea. Si comienza a hervir, tape la olla y reduzca el fuego hasta que deje de hervir.
Ingredientes que necesitarás
Polenta
Equipo que necesitarás
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
4
La polenta se cocina cuando ya no está granulada y se ha vuelto cremosa. (Mi abuela dice que la buena polenta toma 30 minutos, la gran polenta toma 1 hora).
Ingredientes que necesitarás
Polenta
5
Agregue el queso parmesano y la albahaca y vierta en una sartén con mantequilla para enfriar. Cuando esté fría, cúbrala con papel de plástico y refrigere.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
Como Quesos Para Tacos
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
6
Corta la polenta en cualquier forma que desees que sea estructuralmente sólida. En otras palabras, una forma que no se desmorone fácilmente en la parrilla o que sea difícil de quitar de la bandeja después de asar. Cuadrados, triángulos, estrellas, etc.
Ingredientes que necesitarás
Polenta
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
1
Mezcle el vinagre y el ajo. Mientras bate, rocíe el aceite para hacer un aderezo suave. Sazonar con sal y pimienta al gusto. Mezcle las verduras con el adobo.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Tres Puntas, Recortadas
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
1 Naranja, Ralladura
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al Gusto
2
Cuando esté listo para servir, precaliente una parrilla al aire libre o una parrilla interior.
Equipo que necesitarás
Repollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos Especiales
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
3
Cepille la polenta ligeramente por ambos lados con aceite de oliva y ase, volteándola una vez, hasta que los bordes estén dorados y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Polenta
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
4
Al mismo tiempo, asa las verduras hasta que estén tiernas pero firmes.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
5
Apila las verduras encima de la polenta, luego retrocede y espera el aplauso.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo