Poblanos Rellenos Mexicanos
Poblanos Rellenos Mexicanos podrían ser solo los Mexicano receta que está buscando. Para $2.51 por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve a 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 12g de grasa y un total de 394 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Si tienes caldo de verduras, jugo de lima, comino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Poblanos Asados Rellenos Mexicanos con Queso, Poblanos Rellenos, y Poblanos Rellenos.
Instrucciones
Coloque los poblanos en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio. Ase 5 minutos de cada lado o hasta ennegrecido y calcinados.
Coloque los poblanos en una bolsa de papel; doble para cerrar bien.
Dejar reposar 15 minutos; pelar.
Corte una hendidura longitudinal en cada poblano; deseche las semillas, manteniendo los chiles intactos. Reservar.
Reduzca la temperatura del horno a 40
Lleve el caldo de verduras a ebullición en una cacerola mediana; agregue gradualmente el bulgur.
Retirar del fuego, tapar y dejar reposar durante 30 minutos.
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Agregue la cebolla y el ajo a la sartén; saltee durante 5 minutos o hasta que la cebolla esté ligeramente dorada.
Agregue los frijoles, los chiles verdes y el comino. Lleve a ebullición, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que espese, revolviendo ocasionalmente.
Retirar del fuego; dejar reposar 10 minutos. Agrega el bulgur cocido.
Divida la mezcla de frijoles uniformemente entre los poblanos. Presione poblanos suavemente para cerrar.
Coloque los poblanos, con la costura hacia arriba, en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio recubierta con aerosol para cocinar. Cubra cada poblano con 3 cucharadas de queso.
Hornee los poblanos a 400 por 15 minutos o hasta que estén ligeramente dorados.
Combine el tomate y el resto de los ingredientes en un tazón mediano.