Poblanos Rellenos con Frijoles Negros y Queso

Poblanos Rellenos con Frijoles Negros y Queso
Los Poblanos rellenos con Frijoles Negros y Queso podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.01 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 290 calorías, 10g de proteína, y 10g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de chiles poblanos, frijoles, pimienta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Te lo trae Chow. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Poblanos Rellenos con Frijoles Negros y Queso, Poblanos Rellenos de Carne Rallada, Frijoles Negros y Quinua, y Plátanos Fritos con Frijoles Negros, Poblanos Asados, Aguacate y Cebolla Roja en Escabeche.

Instrucciones

1
Coloque el arroz en un colador o colador de malla fina y enjuáguelo con agua fría hasta que el agua salga clara.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
ColadorColador
2
Combine el arroz, el agua medida y 3/4 de cucharadita de sal en una cacerola mediana y hierva a fuego alto. Cubra la sartén y reduzca el fuego a bajo; cocine hasta que el agua se absorba por completo, unos 10 minutos (el arroz estará ligeramente poco cocido).
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ArrozArroz
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
SarténSartén
3
Retire la tapa y coloque la sartén a un lado para que el arroz se enfríe. Mientras tanto, prepara los pimientos.Usa un cuchillo para pelar para cortar un círculo ancho alrededor de cada tallo (como al tallar una linterna de jack-o'), para que termines con una tapa que se puede reemplazar una vez que hayas rellenado los pimientos; ten cuidado de no pincharlos ni rasgarlos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
SarténSartén
4
Retire y deseche las semillas y membranas de la tapa y del interior; reserve los pimientos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
SemillasSemillas
5
Coloca los frijoles en un tazón grande. Con un triturador de patatas o la parte posterior de un tenedor, aplástelos ligeramente (deben quedar algunos frijoles enteros).
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
Triturador De PatatasTriturador De Patatas
TazónTazón
6
Agregue los tomates, las cebolletas, la Cotija, la crema agria, el cilantro, el comino, la pimienta negra medida y la cucharada restante de sal y mezcle hasta que se combine de manera uniforme. Mezcle suavemente el arroz enfriado. Pruebe la mezcla y, si es necesario, sazone con más sal y pimienta. (Tenga en cuenta que el relleno debe ser bastante salado para compensar que no haya sal en los pimientos.Divida la mezcla de arroz en 6 porciones iguales. Cosas de cada pimiento con el relleno, reemplace las tapas, y presione cada tapa en el relleno. Perfore 2 palillos de dientes a través de cada tapa y saque los lados de cada pimiento para asegurarlos mientras está en la parrilla; reserve hasta que esté listo para cocinar. (Si vas a rellenar los pimientos más de 30 minutos antes de asarlos a la parrilla, cúbrelos y refrigéralos por un máximo de 4 horas.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PimientaPimienta
Crema AgriaCrema Agria
Cebollas VerdesCebollas Verdes
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
RellenoRelleno
TomateTomate
PimientaPimienta
CominoComino
ArrozArroz
SalSal
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
ParrillaParrilla
7
Deje que los pimientos se asienten a temperatura ambiente al menos 30 minutos antes de asarlos a la parrilla para que se cocinen más rápido y de manera más uniforme.)
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
8
Caliente una parrilla de carbón o gas a fuego medio (aproximadamente de 177° a450).
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
9
Coloque los pimientos rellenos a los lados y cubra la parrilla. Ase a la parrilla, enrollando cada pimiento un cuarto de vuelta cada 7 minutos más o menos para cocinar los cuatro lados, hasta que el relleno esté caliente, las pieles de los pimientos estén bien carbonizadas y la carne esté suave al tacto, aproximadamente 30 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
10
Retira los palillos de dientes. Si sirve como guarnición, corte los pimientos por la mitad longitudinalmente.Maridaje de bebidas: Dos Equis Amber, México. Una cerveza de color ámbar suave combina los pimientos a la parrilla suaves y los frijoles negros terrosos. Si le echas unos pimientos picantes o salsa encima de los poblanos rellenos, los Dos Equis calmarán el calor. De lo contrario, es solo ligero y saciante de sed para lo que es un plato bastante denso.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Frijoles NegrosFrijoles Negros
BebidaBebida
Chile PoblanoChile Poblano
PimientaPimienta
LagerLager
Dientes De AjoDientes De Ajo
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud20
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