Piña, Rúcula, Nuez de Macadamia

Name: Piña, Rúcula, Nuez de Macadamia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 240 ml de zumo de manzana recién prensado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa semillas de chía o de lino; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa nueces de macadamia crudas picadas en trozos grandes; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 20 g de hojas de menta frescas y bien embaladas; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 255 g de piña fresca picada, refrigerada; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 20 g de rúcula/cohete firmemente empaquetados, sin tallos duros; 1 pizca Una pizca de sal marina; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 180 ml de agua filtrada

Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y 30 guarniciones enteras? Piña, Rúcula, Nuez de Macadamia podrían ser una receta espectacular para probar. Una porción contiene 258 calorías, 4g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 2 y cuesta 1 1.5 por porción. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Si tienes a mano jugo de manzana recién prensado, sal marina, nueces de macadamia y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pastel de Nueces de Piña y macadamia, Pollo con Piña y Macadamia, y Tarta de Piña, Coco y Macadamia.

Instrucciones

Mezcle el agua, el jugo de manzana, la piña, la rúcula/rúcula, la menta, las nueces de macadamia, las semillas de chía y la sal en una licuadora. Mezcla hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Nueces De Macadamia

Zumo De Manzana

Semillas De Chía

Piña

Rúcula

Agua

Menta

Sal

Equipo que necesitarás

Blender

Las semillas de chía crean una barrera física entre los carbohidratos y las enzimas digestivas que los descomponen, lo que ralentiza la conversión de carbohidratos en azúcar.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Chía

Azucarera

De Batidos Súper Cargados: Más De 60 Recetas para Batidos Energizantes de Mary Corpening Barber y Sara Corpening Whiteford. Copyright del texto © 2010 por Mary Corpening Barber y Sara Corpening Whiteford; copyright de las fotografías © 2010 por Jenifer Altman. Publicado por Chronicle Books LLC.

Ingredientes que necesitarás

Batido