Pitas Rellenas de Hummus con Verduras

Pitas Rellenas de Hummus con Verduras
Pitas rellenas de Hummus con Verduras es un vegetariano receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 4g de grasa y un total de 130 calorías. Para 85 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes yogur, pimienta molida, tomates ciruela y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pitas Rellenas de Hummus, Pitas de Hummus de Cordero Griego, y Pitas De Hummus Con Salsa De Aceitunas Feta.

Instrucciones

1
Combine los primeros 7 ingredientes en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave. Agregue el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
2
Unte 2 cucharadas de hummus en cada mitad de pita; divida la rúcula, los tomates, el pepino y la cebolla de manera uniforme entre las mitades de pita.
Ingredientes que necesitarás
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 23 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
Libras De Moras (aproximadamenteLibras De Moras (aproximadamente
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud30
Revista