Pitas César de Pollo Saludables

Name: Pitas César de Pollo Saludables
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aderezo César reducido en grasa; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria rallada (1 zanahoria pequeña); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa queso parmesano rallado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 1 tomate de ciruela (Roma), en rodajas finas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lechuga romana picada en trozos grandes; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente cada una); 2 6 pulgadas panes integrales de pita (bolsillo) (6 pulgadas), cortados por la mitad para formar bolsillos

Esta receta sirve 4 porciones con 192 calorías, 14g de proteína, y 14g de grasa cada. Para 81 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene tomate ciruela, zanahoria, queso parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pitas César de Pollo, pitas de ensalada césar de garbanzos y ajo asados, y Ensalada César de Pollo con Picatostes de Ajo {y Aderezo César Ligero} para recetas similares.

Instrucciones

Ajuste el control del horno a asar.

Equipo que necesitarás

Horno

Cepille ambos lados del pollo con 1 cucharada de aderezo; espolvoree con pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Pimienta

Coloque el pollo en una rejilla en una sartén para asar. Ase de 4 a 6 pulgadas a fuego de 12 a 15 minutos, volteándolo una vez, hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (170°F). Enfriar unos 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Jugo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Cortar en rodajas finas.

En un tazón mediano, mezcle la lechuga, la zanahoria y el queso con el aderezo restante hasta que esté cubierto. Llene cada mitad de pan de pita con tomate y pollo; cubra con la mezcla de lechuga.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida