Pimentón de Pollo Salteado

Pimentón de Pollo Salteado
El pimentón de pollo salteado podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 5g de grasa y un total de 231 calorías. Para $1.91 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra tomate, cebolla, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Betty Crocker. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Con una espátula puntuación de 57% este plato es sólido. Similar recetas Pimentón de Pollo Salteado, Col Rizada Salteada Con Pimentón Ahumado, y Verduras de Berza Salteadas y Cebolla Dulce con Pimentón.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, mezcle la harina de matzo, el pimentón, la mostaza, la sal y la pimienta. Cubra uniformemente el pollo con la mezcla de harina de matzo, reservando cualquier mezcla restante.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Harina De MatzoHarina De Matzo
Pollo EnteroPollo Entero
MostazaMostaza
PimentónPimentón
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, caliente 3 cucharaditas de aceite a fuego medio hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo; cocine de 1 a 2 minutos de cada lado o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
En la misma sartén, caliente 1 cucharadita de aceite restante.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la cebolla y el ajo; cocine unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla esté tierna. Agregue el caldo, el vino y la mezcla de matzo reservada. Devuelve el pollo a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
CaldoCaldo
MatzoMatzo
CebollaCebolla
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Tape; cocine a fuego lento de 7 a 9 minutos o hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (170°F).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
JugoJugo
8
Agrega el tomate. Tape; cocine de 2 a 3 minutos o hasta que se caliente.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
9
Decorar con perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
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