Pimentón de Pollo Salteado
El pimentón de pollo salteado podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 5g de grasa y un total de 231 calorías. Para $1.91 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra tomate, cebolla, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Betty Crocker. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Con una espátula puntuación de 57% este plato es sólido. Similar recetas Pimentón de Pollo Salteado, Col Rizada Salteada Con Pimentón Ahumado, y Verduras de Berza Salteadas y Cebolla Dulce con Pimentón.
Instrucciones
En un tazón mediano, mezcle la harina de matzo, el pimentón, la mostaza, la sal y la pimienta. Cubra uniformemente el pollo con la mezcla de harina de matzo, reservando cualquier mezcla restante.
En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, caliente 3 cucharaditas de aceite a fuego medio hasta que esté caliente.
Agregue el pollo; cocine de 1 a 2 minutos de cada lado o hasta que se dore ligeramente.
Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.
En la misma sartén, caliente 1 cucharadita de aceite restante.
Agregue la cebolla y el ajo; cocine unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla esté tierna. Agregue el caldo, el vino y la mezcla de matzo reservada. Devuelve el pollo a la sartén.
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Tape; cocine a fuego lento de 7 a 9 minutos o hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (170°F).
Agrega el tomate. Tape; cocine de 2 a 3 minutos o hasta que se caliente.