Pilaf de Quinua

Name: Pilaf de Quinua
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) corazones de alcachofa en agua, escurridos y descuartizados; 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas negras sin hueso; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas grosella; 1 dejar Menta fresca para decorar; 1 1 libra de calabacín, corteza de limón en conserva, finamente picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quinua, bien enjuagada; 1 cebolla morada, cortada en cubitos; 1 1 libra de calabacín, 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 1 tomate, finamente picado; 1 (puede ser o desnatar) cúrcuma; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche

El pilaf de quinua podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de guarniciones. Esta receta vegana y sin gluten sirve 4 y cuesta $2.02 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 18g de grasa y un total de 372 calorías. Esta receta de Foodnetwork tiene 3 abanicos. Una mezcla de corazones de alcachofa en agua, cebolla, aceitunas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 61%. Recetas similares incluyen Pilaf de Quinua, Pilaf de Quinua, y Pilaf de Quinua.

Instrucciones

En una cacerola pequeña, combine el caldo, la quinua, la hoja de laurel, la cúrcuma, la sal, la pimienta y el aceite de oliva en una cacerola. Agregue el limón en conserva y cubra. Cocine a fuego lento hasta que el agua se absorba, aproximadamente de 15 a 20 minutos. Apaga la calefacción.

Ingredientes que necesitarás

Limón En Conserva