Pilaf de Bulgur Mediterráneo

Name: Pilaf de Bulgur Mediterráneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 315 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas bulgur crudo; 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos (garbanzos), enjuagados y escurridos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio en rodajas; 2 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas grosellas secas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil fresco picado; 2 dientes de ajo picados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 1 1 libra de calabacín, 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas piñones tostados; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

El Pilaf de Bulgur mediterráneo podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana 246 calorías, 9g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.05 por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes piñones, comino molido, perejil y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 75%, lo cual es bastante bueno. Tratar Pilaf De Bulgur Con Lentejas Verdes, Servido Con Cebollas Caramelizadas - Mercimekli Bulgur Pilavi, Bulgur Pilaf, y Bulgur Pilaf para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue las cebollas verdes, el apio y el ajo; saltee durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Apio

Ajo

Agregue el agua y los siguientes 5 ingredientes; lleve a ebullición. Agregue el bulgur; retire del fuego. Tapar y dejar reposar 30 minutos o hasta que se absorba el líquido.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur