Pieles de Patata Rellenas de Brócoli y Queso Cheddar con Crema de Aguacate
Brócoli y Cáscaras de Patata Rellenas de Queso Cheddar con Crema de Aguacate podrían ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 308 calorías, 11g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra aguacate, flores de brócoli, crema y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Pieles De Patata De Brócoli Y Queso Cheddar Con Crema De Aguacate, Sopa de Brócoli con Cáscaras de Patata Cheddar, y Brócoli Y Queso Cheddar Skinny Skins De Patata para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Precaliente el horno a 450 grados F.
Perfora las papas varias veces con un tenedor y envuélvelas en toallas de papel. Calienta en el microondas a fuego alto durante 13 a 15 minutos, hasta que las papas estén completamente cocidas.
Retire del microondas y enfríe hasta que las papas sean fáciles de manejar. Cortar las patatas por la mitad longitudinalmente. Usando una cuchara, saque todo menos 1/8 de pulgada del interior de la papa, dejando la piel intacta. Reserve la carne de patata con pala para otro uso.
Unta con aceite el interior y el exterior de las papas y espolvorea con sal.
Coloque las papas, con la piel hacia abajo, en una bandeja para hornear y hornee hasta que las pieles estén crujientes y los bordes estén dorados, aproximadamente 20 minutos.
Mientras tanto, prepara el relleno. Cocine al vapor el brócoli hasta que esté tierno y crujiente, aproximadamente de 3 a 4 minutos.
Escurrir y reservar. Rocíe una sartén antiadherente con aerosol para cocinar y precaliente a fuego medio-alto.
Agregue el tocino canadiense y cocine hasta que esté crujiente revolviendo a menudo, aproximadamente de 3 a 4 minutos. Reservar.
Para hacer crema de aguacate, combine las claras de cebolleta, el aguacate, la crema agria, el jugo de lima, el cilantro, el ajo y la sal en el tazón pequeño de un procesador de alimentos y procese a fuego alto hasta que quede suave. Unos 30 segundos.
Mezcle el brócoli con el queso y el relleno con cuchara uniformemente entre las papas. Baje el horno a 400 grados F y devuelva las papas al horno hasta que el queso se derrita, aproximadamente 5 minutos. Coloque 1 cucharada de crema de aguacate encima de las papas rellenas de brócoli, luego cubra con verduras de cebolleta y 1 cucharadita de trocitos de tocino crujientes.