Pescado y Verduras Italianas Simples

Name: Pescado y Verduras Italianas Simples
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible verduras en rodajas variadas, como calabacín y pimiento rojo; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Aderezo italiano KRAFT VIVA, dividido; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de pescado blanco

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Pescado y las verduras italianas simples. Esta receta sin gluten, sin lácteos, amigable con fodmap y 30 enteros sirve 4 y cuesta $3.37 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 23g de grasa y un total de 411 calorías. Solo a unas pocas personas les gustó este plato mediterráneo. Esta receta de Kraft Recipes tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Diríjase a la tienda y recoja verduras, aderezo viva, filetes de pescado blanco y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las verduras mezcladas, puede seguir este plato principal con el Postre de Pastel de Calabaza como postre. Con una espátula puntuación de 75% este plato es bastante bueno. Tratar Verduras Simples a La Parrilla, Simple Verduras Marinadas, y Para Mis Hijos (Verduras Asadas Simples ) para recetas similares.

Instrucciones

Vierta 3/4 taza del aderezo sobre el pescado y las verduras en un plato de vidrio o plástico poco profundo; cubra.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pescado

Refrigere de 30 minutos a 1 hora para marinar.

Escurrir; desechar el adobo.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Precaliente la parrilla engrasada a fuego medio. Ase el pescado y las verduras a la parrilla durante 15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor y las verduras estén tiernas y crujientes, volteándolas y cepillándolas de vez en cuando con el aderezo de 1/4 de taza restante.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Equipo

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

verduras en rodajas variadas, como calabacín y pimiento rojo 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

Aderezo italiano KRAFT VIVA, dividido 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de pescado blanco

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 15 dólares.