Pescado y patatas Fritas al horno

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Pescado y las patatas fritas al horno. Una porción contiene 363 calorías, 28g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve para 2. Para $2.83 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano pimienta de cayena, pimiento, huevo y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para agotar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 72%. Esta puntuación es sólida. Tratar Pescado y Papas Fritas al Horno, Pescado y Papas Fritas al Horno, y Pescado y Papas Fritas al Horno para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón grande, combine el aceite y 1/8 cucharadita de pimienta.
Corta las papas a lo largo en trozos de 1/2 pulgada. tira.
Agregue a la mezcla de aceite y mezcle para cubrir.
Coloque en una bandeja para hornear cubierta con aceite en aerosol.
Hornee a 425° durante 25-30 minutos o hasta que estén doradas y crujientes.
Mientras tanto, en un tazón poco profundo, combine la harina y la pimienta restante. En otro recipiente poco profundo, bata el huevo y el agua. En un tercer tazón, combine los copos de maíz, el queso y la cayena. Reboza los filetes en harina, luego sumérgelos en la mezcla de huevo y cúbrelos con migas.
Coloque en una bandeja para hornear cubierta con aceite en aerosol.
Hornee a 425° durante 10-15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Sirva con papas fritas y salsa tártara si lo desea.
Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner
Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, pueden incluso manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Montinore Red Cap Pinot Noir. Tiene 4.4 de 5 estrellas y una botella cuesta alrededor de 19 dólares.
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Gorra Roja Montinore Pinot Noir
Fruta equilibrada con una presión ambiental mínima. Esta es una mezcla de todos los bloques de Pinot Noir cultivados. Cada lote se fermenta con levaduras nativas, lo que da como resultado una verdadera expresión de la tierra en la que se cultivó. Bebe de ahora a 2018. Maride con: salmón, salchichas, calabaza, carnes a la parrilla y champiñones son algunos de los muchos ingredientes que hemos combinado con la cosecha 2014.