Pescado Glaseado con Cítricos

Name: Pescado Glaseado con Cítricos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) refresco de crema dietética; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de platija; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas A. 1. Salsa Original; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 chalota, rallada o picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos

El pescado glaseado con Cítricos es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 2g de grasa y un total de 133 calorías. Para $1.5 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 26 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Ve a la tienda y compra jugo de naranja, filetes de platija, azúcar morena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pescado Cítrico, Pescado Cítrico para Dos, y Jamón Glaseado Cítrico.

Instrucciones

Trae jugos, A.

y el azúcar para hervir en una cacerola mediana a fuego medio-alto; cocine a fuego medio 10 min. o hasta que la salsa se reduzca a la mitad, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Azucarera

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retire la mitad de la salsa; reserve para usar más tarde.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Sazone el pescado con pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Pescado

Colóquelo en la rejilla de la bandeja para asar rociada con aerosol para cocinar; cepíllelo con la salsa restante.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Salsa

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Asar a la parrilla, a 4 pulgadas del calor, 8 min. o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, volteando cuidadosamente el pescado después de 4 minutos. y untar con la salsa restante.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Pescado

Rocíe el pescado con la salsa reservada antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Pescado

Equipo

Sartén Para Salsa

Bandeja Para Asar

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

refresco de crema dietética 907Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de platija 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

A. 1. Salsa Original 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 chalota, rallada o picada 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El vino FitVine Pinot Grigio con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares por botella.