Perdiz con miel y pimienta negra con calabaza asada

Si quieres añadir más sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primario recetas para tu repertorio, la perdiz con miel y pimienta negra con calabaza asada podría ser una receta que deberías probar. Para $10.96 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 165g de proteína, 36g de grasa y un total de 1141 calorías. 19 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Si tienes calabaza, caldo de pollo, sidra y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 97%, este plato es excepcional. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Perdiz Rellena Asada y Mirto con Polenta de Castaño, Solomillo de Ternera Asado con Pimienta Asada y Salsa de Aceitunas Negras, y Sándwiches De Hummus De Pavo Con Miel De Pimienta Negra.
Instrucciones
Corta la columna vertebral de una de las perdices con un par de tijeras de cocina o tijeras para aves de corral fuertes. Voltee el pájaro, luego use su peso corporal y presione hacia abajo la mitad del pecho con el talón de su mano, hasta que la perdiz se aplane. Repetir.
Calentar un poco de aceite en una sartén antiadherente grande. Sazone las aves con sal y pimienta, luego dórelas rápidamente 2 a la vez en la sartén. Levante y reserve.
Mezcle la sidra con la miel, reserve un tercio de la mezcla, luego incline el resto en la sartén para desglasar. Agregue el caldo y luego reduzca el líquido durante 5 minutos o hasta que tenga una salsa almibarada. Sazonar al gusto.
Calentar el horno a ventilador de 220C / 200C / gas
Coloque la calabaza en un tazón para mezclar, mezcle con la mayor parte del tomillo, el condimento, un poco de la mezcla de sidra reservada y 1 cucharada de aceite de oliva. Incline sobre una bandeja antiadherente para hornear, luego ase durante 30 minutos.
Ahora mezcle las perdices en lo que quede de la mezcla de sidra. Moler un montón de pimienta negra y espolvorear con una buena pizca de sal. Anida las perdices entre las calabazas, con el pecho hacia arriba.
Espolvorear con un poco más de tomillo. Ase durante 15 minutos, luego retire las aves y déjelas reposar. Apague el horno y mantenga la calabaza caliente.
Cortar las aves en cuartos y servir encima de un montón de calabaza.
Rocíe un poco de la salsa y esparcir con un poco de tomillo, para servir.