Penne de Pollo al Curry con Chutney de Mango Fresco

Name: Penne de Pollo al Curry con Chutney de Mango Fresco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas b azúcar; 2 (invierno) refresco de crema dietética; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas floretes de coliflor; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cebolla blanca, picada; 1 (puede ser o desnatar) jengibre fresco pelado y picado; 2 dientes de ajo picados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche de coco ligera; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de lima fresco; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mango maduro pelado en cubitos (unos 2 mangos); 1 1 libra de calabacín, 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas penne rigate cocido caliente (aproximadamente 2 tazas de pasta sin cocer en forma de tubo); 2 (puede ser o desnatar) pasta de curry rojo; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada; 2 (invierno) Regaliz amarillo y verde; 1 1 libra de calabacín, Salsa de pescado tailandés; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Penne de Pollo al Curry con Chutney de Mango Fresco requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 502 calorías, 28g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sin lácteos sirve 6 y cuesta $1.92 por porción. Una mezcla de flores de coliflor, sal, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 66%. Similar recetas Ensalada de Huevo al Curry con Chutney de Mango, Frittata De Guisantes Al Curry Con Chutney De Tomate Fresco, y Chutney de Mango Fresco.

Instrucciones

Para preparar el chutney, combine los primeros 9 ingredientes en una cacerola mediana; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que la mayor parte del líquido se evapore y la mezcla esté espesa, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Para preparar el pollo, caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y el pollo; saltee durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Ajo

Combine la leche de coco y los siguientes 4 ingredientes (leche de coco con salsa de pescado), revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco

Salsa De Pescado

Equipo que necesitarás

Batir

Agregue la mezcla de coco a la sartén; cocine a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Coco

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el brócoli y la coliflor; cubra y cocine durante 7 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas, revolviendo ocasionalmente. Agregue el chutney y la pasta; mezcle bien para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor