Pechugas de Pollo y Tocino al estilo Asiático

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Pechugas de Pollo y Tocino al estilo Asiático

Pechugas de Pollo y Tocino al estilo Asiático

Pechugas de pollo al estilo asiático y tocino podrían ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 246 calorías, 27g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.3 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra pechugas de pollo, champiñones, aceite de maní y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 37%, lo cual no es tan tremendo. Recetas similares incluyen Aperitivos de Tocino de Pavo al Estilo Asiático, Jugosas Pechugas de Pollo Asadas Asiáticas, y Vieiras a la Parrilla de Estilo Asiático Envueltas en Tocino.

Instrucciones

1
En una cacerola pequeña, combine el caldo y el polvo de cinco especias y cocine a fuego lento durante 3 minutos. Coloca el caldo a un lado.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
En una sartén grande, caliente 1 cucharada de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregar el tocino y cocine a fuego lento, girando un par de veces, hasta que la mayoría de la grasa se procesa y el tocino esté dorado, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
4
Transfiera el tocino a un plato grande.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
5
Agregue el ajo a la grasa de tocino en la sartén y cocine a fuego lento hasta que se dore, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Goteo De TocinoGoteo De Tocino
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Añadir el ajo al tocino.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
TocinoTocino
7
Agregue los trozos de pechuga de pollo a la sartén, sazone con sal y pimienta y cocine a fuego moderado hasta que estén dorados y recién cocidos, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Transfiera el pollo al plato.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
9
Caliente la 1 cucharada restante de aceite en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue los champiñones y cocine a fuego moderado hasta que todo su líquido se haya evaporado y comiencen a dorarse, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
11
Transfiera los champiñones al plato.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
12
Agregue el vino a la sartén y cocine a fuego lento a fuego moderado hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
13
Agregue la salsa de soja, el caldo especiado, el tocino, el ajo, el pollo y los champiñones a la sartén y cocine, revolviendo, hasta que se calienten.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
TocinoTocino
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
Equipo que necesitarás
SarténSartén
14
Añadir las cebolletas.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
15
Transfiera a un plato y sirva.
16
Servir Con: Arroz Al vapor.
Ingredientes que necesitarás
Arroz CocidoArroz Cocido
17
Recomendación de vino: Un Pinot Noir brillante, afrutado pero sutil es una buena combinación para los champiñones terrosos, la picante salsa de soja y el tocino ahumado aquí. Busque la Patricia Green 2000 de Oregón o la Felton Road 2000 de Nueva Zelanda.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
SetaSeta
Salsa De SojaSalsa De Soja
TocinoTocino
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
Revista
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