Pechugas de Pollo Rellenas de Arroz y Jamón
Para 8 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 55. Una porción contiene 21 calorías, 2g de proteína, y 1g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra untar de queso crema de cebolleta y cebolla philadelphia, galletas ritz, huevo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 9%. Esta puntuación es muy mala (pero aún se puede arreglar). Tratar Pechugas de Pollo Rellenas de Arroz con Queso, Pechugas de Pollo Rellenas de Arroz con Champiñones, y Pechugas de Pollo Glaseadas con Frambuesa Rellenas de Arroz Salvaje y Ensalada de Repollo para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 204°.
Combine el queso crema para untar, el arroz y las espinacas. Batir el huevo en un plato poco profundo hasta que se mezcle; colocar las migas de galleta en un plato poco profundo separado.
Rocíe un plato para hornear cuadrado de 8 pulgadas con aerosol para cocinar.
Coloque las pechugas de pollo, con la parte superior hacia abajo, en la tabla de cortar; cubra con la mezcla de jamón y arroz.
Enrolle firmemente, comenzando en un extremo corto de cada pecho. Sumerja el huevo, luego las migas de galletas, volteándolas para cubrir uniformemente cada rollo con cada ingrediente; colóquelo en una fuente para hornear preparada.
Hornear de 35 a 40 min. o hasta que el pollo esté listo.