Pechugas de pollo escalfadas a la criolla

Name: Pechugas de pollo escalfadas a la criolla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates triturados en lata; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath chile chipotle, picado grueso; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 2 (mequite, nogal o aliso) costillas de apio, finamente picadas; 1 1 libra de calabacín, 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 1 ( berenjenas) pimiento verde, cortado en cubitos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebollas, finamente picadas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Sal, para escarchar el cristal; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel)

Las pechugas de pollo escalfadas a la criolla podrían ser una buena receta para ampliar tu repertorio de platos principales. Esta receta sin gluten, sin lácteos y Whole 30 rinde para 4 personas y cuesta $1.59 por porción . Una porción de este plato contiene aproximadamente 27 g de proteína , 6 g de grasa y un total de 215 calorías . 19 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra tomates enlatados, tomillo, apio y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Te la trae Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación supercucharacacular del 80% . Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Cangrejos criollos cremosos , pechugas de pollo al horno y pechugas de pollo rellenas de queso crema .

Instrucciones

En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, saltee las cebollas, el apio y el pimiento en aceite hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Añade el resto de los ingredientes. Lleva a ebullición y reduce el fuego. Cocina a fuego lento, sin tapar, de 10 a 15 minutos o hasta que el termómetro para carne marque 170°.

Ingredientes que necesitarás

2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

Salsa Picante De Aceite De Sésamo

Retire el pollo; manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pepperoncini, Para Decorar

Vuelva a hervir los jugos de cocción. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 8-10 minutos o hasta que se evapore la mayor parte de la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Menudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo