Pechugas de Pollo con Salsa de Alcachofas y Aceitunas

Name: Pechugas de Pollo con Salsa de Alcachofas y Aceitunas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 taza de agua de pasta corazones de alcachofa congelados, descongelados y secos con palmaditas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso feta desmenuzado grueso; 3 dientes de ajo picados; 8 aceitunas kalamata sin hueso, cortadas a la mitad; 3 Corteza: migas de galletas graham zumo de limón fresco; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) ralladura de limón finamente rallada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 1 cp. queso parmesano rallado orégano picado; 2 Corteza: migas de galletas graham perejil picado; 20 un poco de calabacín picado Sal y pimienta recién molida; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Una porción contiene 64 calorías, 5g de proteína, y 4g de grasa. Si 41 centavos por porción cae en su presupuesto, Las Pechugas de pollo con Salsa de Alcachofa y Oliva podrían ser una súper sin gluten y primitivo receta para probar. Esta receta sirve 20. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra perejil, jugo de limón, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 25%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Salsa Marinara de Alcachofa y Oliva, Pechugas de Pollo Rellenas de Alcachofa, y Pechugas de Pollo Rellenas de Provolone y Oliva para recetas similares.

Instrucciones

Precalentar el horno a 40

Equipo que necesitarás

Azúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir

En un tazón, bate 1/4 de taza de aceite, jugo de limón, ralladura, ajo y orégano. Agregue las alcachofas, las aceitunas y el queso feta; sazone la salsa con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados

1 Lechuga Romana De Corazón Pequeño, Picada

Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

Masa De Pan De Maíz

4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos

Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino

Vinagreta De Agraz

Sazone el pollo con sal y pimienta. En una sartén a prueba de horno, caliente la 1 cucharada restante de aceite.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Agregue el pollo, con la piel hacia abajo, y cocine a fuego moderadamente alto hasta que se dore, 3 minutos; gire y transfiera la sartén al horno. Ase el pollo durante 10 minutos, hasta que esté blanco en todas partes.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Azúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir

Transfiera el pollo a los platos y coloque la salsa por encima.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos

Decorar con el perejil y servir.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Grasa De Cerdo