Pechugas de Pollo con Salsa Cremosa de Champiñones

Pechugas de Pollo con Salsa Cremosa de Champiñones
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las Pechugas de pollo con Salsa de Champiñones Cremosa. Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $1.44 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 17g de grasa y un total de 284 calorías. Dirígete a la tienda y compra la mezcla original, los champiñones, el aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Tratar Pechugas de pollo cremosas con tocino y champiñones, Pechugas de Pollo Fáciles con Salsa Cremosa de Champiñones, y Pechugas de Pollo Cremosas de Champiñones y Puerros de 30 Minutos para recetas similares.

Instrucciones

1
Entre trozos de papel de plástico o encerado, coloque cada pechuga de pollo con el lado liso hacia abajo; triture suavemente con el lado plano del mazo para carne o rodillo hasta aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
RodilloRodillo
2
En un plato poco profundo, revuelva 1/2 taza de mezcla de bizcocho y el ajo en polvo. En otro plato poco profundo, bate el huevo. Sumerja el pollo en el huevo, luego cubra con la mezcla de bizcocho.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Mezcla Para HornearMezcla Para Hornear
Pollo EnteroPollo Entero
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
3
En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente 2 cucharadas de aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el pollo; cocine unos 3 minutos o hasta que esté dorado. Voltee el pollo; cubra y cocine de 4 a 6 minutos más o hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Retire a un plato para servir; cubra para mantener caliente.
6
En la misma sartén, caliente 1 cucharada de aceite restante a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue los champiñones; cocine de 3 a 4 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que se doren.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
8
Agregue 3 cucharadas de mezcla de bizcocho y las cebollas; cocine y revuelva hasta que se mezclen. Agregue la leche y la salsa de soja. Cocine hasta que la mezcla esté espesa y burbujeante.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla Para HornearMezcla Para Hornear
Salsa De SojaSalsa De Soja
CebollaCebolla
LecheLeche
9
Servir sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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