Pasteles de Maíz a La Plancha
Tortas de maíz a la plancha es un sin gluten y vegetariano guarnición. Esta receta hace 10 porciones con 193 calorías, 4g de proteína, y 9g de grasa cada. Para 20 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra bicarbonato de sodio, suero de leche, cebolla verde y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 25%. Esta partitura no es tan buena. Recetas similares incluyen Pasteles de Maíz a La Plancha, Pasteles a la Plancha de Maíz y Jalapeño, y Pasteles a la Plancha de Maíz y Chile.
Instrucciones
Mezcle los primeros 3 ingredientes en un tazón pequeño.
Mezcle el suero de leche, el huevo y 2 cucharadas. aceite. Revuelva en la mezcla de harina de maíz hasta que se mezcle. Agregue la cebolla verde.
Cepille 1 Cucharada. aceite en una plancha caliente. Vierta la mezcla de harina de maíz en 1/8 de taza sobre la plancha caliente. Aplanar a 1/2 pulgada de grosor y cocinar de 1 1/2 a 2 minutos de cada lado o hasta que estén doradas. Repita el proceso con la masa restante y el aceite.