Pasteles de Maíz a La Plancha

Pasteles de Maíz a La Plancha
Tortas de maíz a la plancha es un sin gluten y vegetariano guarnición. Esta receta hace 10 porciones con 193 calorías, 4g de proteína, y 9g de grasa cada. Para 20 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra bicarbonato de sodio, suero de leche, cebolla verde y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 25%. Esta partitura no es tan buena. Recetas similares incluyen Pasteles de Maíz a La Plancha, Pasteles a la Plancha de Maíz y Jalapeño, y Pasteles a la Plancha de Maíz y Chile.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 3 ingredientes en un tazón pequeño.
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Mezcle el suero de leche, el huevo y 2 cucharadas. aceite. Revuelva en la mezcla de harina de maíz hasta que se mezcle. Agregue la cebolla verde.
Ingredientes que necesitarás
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Aceite Vegetal (la Cantidad Depende Del Método De Cocción)Aceite Vegetal (la Cantidad Depende Del Método De Cocción)
Albahaca Fresca En Rodajas Finas OpcionalAlbahaca Fresca En Rodajas Finas Opcional
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
3
Cepille 1 Cucharada. aceite en una plancha caliente. Vierta la mezcla de harina de maíz en 1/8 de taza sobre la plancha caliente. Aplanar a 1/2 pulgada de grosor y cocinar de 1 1/2 a 2 minutos de cada lado o hasta que estén doradas. Repita el proceso con la masa restante y el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Fresca En Rodajas Finas OpcionalAlbahaca Fresca En Rodajas Finas Opcional
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones10
Puntuación de Salud2
Revista