Pastel de Verduras Italiano

La receta Italiana Veggie Bake podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Esta receta sirve 15 y cuesta 44 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 58 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes perejil, pimiento morrón, champiñones y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. No a mucha gente le gustó mucho esta obra. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Horneado italiano de "Hamburguesa Vegetariana" , Popurrí Vegetariano Italiano, y Ensalada Vegetariana Italiana.

Instrucciones

Caliente el aderezo en una sartén grande a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas; cocine y revuelva 5 min. o hasta que estén tiernos. Agregue la berenjena; cocine 5 min., revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Berenjenas

Cebolla

Agregue los champiñones, el calabacín y los pimientos; cocine y revuelva 5 min.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Calabacines

Pimienta

Agregar los tomates y llevar a ebullición. Cocine a fuego medio-bajo 15 min. o hasta que las verduras estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Tomate

Calienta el horno a 177°.

Equipo que necesitarás

Horno

Vierta la mezcla de verduras en 2 cuartos. cacerola rociada con aerosol para cocinar; cubra con queso. Cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Vegetal

Queso

Hornear de 25 a 30 min. o hasta que se calienten.

Equipo que necesitarás

Horno

Espolvorear con perejil.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Equipo

Sartén

Horno

Ingredientes

Porciones:

397Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de tomates guisados al estilo italiano, escurridos, cortados 1pequeño

berenjenas en cubos 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete. champiñones frescos en rodajas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

perejil fresco picado 1grande

cebolla picada 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Queso Parmesano Rallado KRAFT 1grande

pimiento rojo, picado 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Aderezo Italiano de Casa Toscana KRAFT 1

calabacín, picado

Vino recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano y Verdicchio son excelentes opciones para el italiano. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. El Castello di Monsanto Il Poggio Chianti Classico Riserva con una calificación de 4,8 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 40 dólares por botella.