Pastel de Verduras

Name: Pastel de Verduras
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande zanahorias, cortadas en cubitos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche omega 3 o leche enlatada; 2 opinión apio, cortado en rodajas de 1/4 de pulgada de ancho; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada guisantes congelados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible judías verdes frescas, recortadas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 1 1 libra de calabacín, 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 8 lonchas de salami genovés, picado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 cebolla picada; 2 patatas, peladas y cortadas en cubitos; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 taza de piñones tostados

El Pastel de Verduras es un sin gluten y vegano receta con 6 porciones. Para $1.17 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 5g de grasa y un total de 144 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene frijoles, champiñones, pimienta molida y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, Bolsillos para Pastel de Pollo, y Sopa Casera de Pastel de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C).

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente el aceite en una sartén grande o cacerola. Cocine las cebollas, los champiñones y el ajo en aceite durante 3 a 5 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue las zanahorias, las papas y el apio. Agregue la coliflor, las judías verdes y el caldo de verduras. Llevar a ebullición, luego bajar el fuego a fuego lento. Cocine hasta que las verduras estén apenas tiernas, aproximadamente 5 minutos. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Caldo De Verduras

Coliflor

Judías Verdes

Vegetal

Seta

Patata

Zanahoria

Apio

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Sartén

En un tazón pequeño, mezcle la fécula de maíz, la salsa de soja y 1/4 de taza de agua hasta que la fécula de maíz se disuelva por completo. Agregue las verduras y cocine hasta que la salsa espese, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz