Pastel de Cacerola de Succotash del Suroeste

Pastel de Cacerola de Succotash del Suroeste
El pastel de olla de Succotash del Suroeste podría ser solo el Sur receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 11g de grasa y un total de 371 calorías. Esta receta sirve para 9 personas. Para $1,63 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Ve a la tienda y compra huevos, yogur, harina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. Con una espátula puntuación de 59% este plato es sólido. Similar recetas Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, Bolsillos para Pastel de Pollo, y Sopa Casera de Pastel de Pollo.

Instrucciones

1
Para preparar sucotash, caliente una sartén antiadherente grande cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue el ajo y el jalapeo; saltee 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
4
Agregue el calabacín; saltee 5 minutos o hasta que el calabacín esté crujiente y tierno. Agregue el maíz; saltee durante 5 minutos o hasta que el maíz esté crujiente y tierno.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
TrigoTrigo
5
Retire del fuego; agregue el chile en polvo, 1 cucharadita de sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Chile En PolvoChile En Polvo
SalSal
6
Combine la mezcla de calabacín, queso y frijoles en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
CalabacinesCalabacines
QuesoQueso
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
7
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Para preparar el relleno, vierta ligeramente las harinas en tazas medidoras secas; nivélelas con un cuchillo.
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
9
Combine las harinas, el polvo de hornear, el orégano, el bicarbonato de sodio y 1/4 de cucharadita de sal en un tazón mediano, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Bicarbonato De SodioBicarbonato De Sodio
OréganoOrégano
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
10
Corte la mantequilla con una licuadora de pastelería o 2 cuchillos hasta que la mezcla se asemeje a una comida gruesa.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
11
Combine la leche y el yogur; agregue la mezcla de leche a la mezcla de harina, revolviendo hasta que esté húmeda. Coloque la masa en cucharadas sobre la mezcla de calabacín.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
YogurYogur
PastaPasta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
12
Cepille el huevo batido sobre la cobertura.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
13
Hornea a 375 por 30 minutos o hasta que la cobertura esté dorada.
Equipo que necesitarás
HornoHorno

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Riesling, Vino espumoso y Zinfandel son mis mejores opciones para el Sur. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. Podrías probar con las Bodegas de Forja de Riesling. A los críticos les gusta con una calificación de 4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 21 dólares por botella.
Bodegas de Forja Clásica Riesling
Bodegas de Forja Clásica Riesling
# 31 Wine Spectator Top 100 del vino más importante de 2017 de Forge Cellars tiene como objetivo revelar la verdadera naturaleza de la cosecha y explorar el terroir de east SenecaLake. La fermentación se realiza con levaduras autóctonas en barricas francesas neutras (65%) y el resto en acero inoxidable. Con este nivel de madurez, las fermentaciones continuaron hasta finales de la primavera para terminar secas.Membrillo, limón, hinojo y slatemingle con mazapán y chocolate blanco, respaldado por una acidez precisa.
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones9
Puntuación de Salud20
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