Pasta con Coliflor: Pasta Col Cavolofiore

Pasta con Coliflor: Pasta Col Cavolofiore
Pasta con Coliflor: Pasta Col Cavolofiore podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 615 calorías, 19g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $1.66 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 40 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene caciocavallo, hebras de azafrán, tomate y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 85%, lo cual es excelente. Recetas similares incluyen Sopa de Coliflor: Minestra di Cavolofiore, Pasta Con Coliflor, y Coliflor y Pasta.

Instrucciones

1
En una cacerola de fondo pesado, hierva 6 cuartos de agua y agregue 2 cucharadas de sal. Divide la coliflor en floretes. Batir la coliflor en el agua hirviendo hasta que esté a medio cocer, unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Galletas IntegralesGalletas Integrales
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Escurrir la coliflor, reservando el agua de cocción para el ziti. Deja a un lado la coliflor cocida a la par.
Ingredientes que necesitarás
Galletas IntegralesGalletas Integrales
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
ZitiZiti
3
Picar y picar anchoas.
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
Carne MolidaCarne Molida
4
Disolver las hebras de azafrán en unas cucharadas de agua tibia.
Ingredientes que necesitarás
AzafránAzafrán
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
5
Mezcle el pescado, el tomate y el ajo en rodajas. En una cacerola de 3 cuartos, calienta el aceite de oliva a fuego medio en una sartén para saltear.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
6
Agregue las pasas de uva, los piñones, el té de azafrán y las anchoas. Usando un revolver de madera y continuar cocinando a fuego medio hasta que las anchoas se disuelvan, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
1 Paquete (12 Onzas) De Queso Brie1 Paquete (12 Onzas) De Queso Brie
1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)
AzafránAzafrán
Té
7
Añadir la mitad de la coliflor cocida y sazonar, al gusto, con sal y pimienta. Tapar y dejar cocer hasta que la coliflor esté tierna, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Galletas IntegralesGalletas Integrales
8
Baje el fuego a bajo y deje cocinar, sin tapar, mientras prepara el ziti. Vuelve a hervir el agua de coliflor.
Ingredientes que necesitarás
Galletas IntegralesGalletas Integrales
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
ZitiZiti
9
Agregue el ziti y cocine a la mitad, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZitiZiti
10
Escurrir la pasta y añadir a la salsa.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
11
Agregue la coliflor restante, cubra y deje estofar a fuego medio-bajo hasta que la pasta y la coliflor estén cocidas, aproximadamente 5 minutos. Mezcle con aceite de oliva virgen extra, perejil picado y caciocavallo. Sazonar con sal y pimienta y servir inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Galletas IntegralesGalletas Integrales
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
GuisoGuiso
DificultadExperto
Listo en1 hr., 40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud72
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