Parmesano de Pollo con Linguini y Brócoli

Name: Parmesano de Pollo con Linguini y Brócoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete. cortes de brócoli congelados, descongelados; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de salsa de tomate; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa leche sin grasa; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO champiñones frescos en rodajas; 3 clavo ajo picado; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO linguine, sin cocer; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 cebolla picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Relleno Rallado Estilo Parmesano con Grasa Reducida KRAFT; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Queso Mozzarella Rallado con Leche KRAFT al 2%; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo sin piel y deshuesadas pequeñas

La receta de pollo Parmesano con Linguini y Brócoli podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 30 minutos. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.63 por porción. Este plato principal tiene 445 calorías, 45g de proteína, y 12g de grasa por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra ajo, queso mozzarella con leche, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Brócoli y Tocino de Pollo Alfredo Linguine, Pollo a la Parmesana y Brócoli, y Pollo al limón con queso parmesano y brócoli para recetas similares.

Instrucciones

Sumerja el pollo, 1 pechuga a la vez, en leche, luego en la cubierta rallada, girando para cubrir uniformemente ambos lados de cada pechuga.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Leche

Chapuzón

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas y el ajo; cocine y revuelva 3 min.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Agregue el pollo; cocine 3 min. a cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue la salsa de tomate, los champiñones y la pimienta; cubra. Cocine a fuego lento 15 min. o hasta que el pollo esté listo (165F).

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Tomate

Seta

Pollo Entero

Pimienta

Mientras tanto, cocine la pasta en una cacerola grande como se indica en el paquete, omitiendo la sal y agregando brócoli al agua hirviendo durante los últimos 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Espolvoree la mozzarella sobre el pollo; cocine de 2 a 3 minutos. o hasta que la mozzarella se derrita.

Ingredientes que necesitarás

¿Pueden Tomarse Tomates Italianos O Mexicanos Cortados En Cubitos, Escurridos?

Pollo Entero

Escurrir la mezcla de pasta.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Servir con pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo

Sartén

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

paquete. cortes de brócoli congelados, descongelados 425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

lata de salsa de tomate 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

leche sin grasa 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

champiñones frescos en rodajas 3clavo

ajo picado 113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

linguine, sin cocer 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1

cebolla picada 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

Relleno Rallado Estilo Parmesano con Grasa Reducida KRAFT 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

Queso Mozzarella Rallado con Leche KRAFT al 2%454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

pechugas de pollo sin piel y deshuesadas pequeñas

Vino recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano y Verdicchio son mis mejores selecciones para italiano. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. El Caposaldo Chianti con una calificación de 5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.