Pargo Rojo Criollo

Name: Pargo Rojo Criollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 411 chile habanero tomates enteros sin sal, sin escurrir y picados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Agua caliente (100°F); 1 diente de ajo picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 1 Guión 2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo filetes de tira de ny; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 680 chile habanero filetes de pargo rojo; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath más 2 cucharadas de agua helada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa inglesa baja en sodio

Pargo Rojo Criollo

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Pargo Rojo Criollo. Una porción de este plato contiene alrededor 37g de proteína, 6g de grasa y un total de 244 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.02 por porción. Una mezcla de aceite de oliva, diente de ajo, albahaca y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Ceviche de Pargo Rojo, Camarones y Sandía, Pargo Criollo a la Parrilla, y Pargo Rojo a La Parrilla Marinado Criollo para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, el pimiento verde y el ajo; saltee hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Verde

Ajo

Cebolla

Agregue los tomates y los siguientes 6 ingredientes. Llevar a ebullición; añadir los filetes, espolvorear la mezcla de tomate sobre el pescado. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 12 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Pescado

Decorar con ramitas de albahaca, si lo desea, y servir inmediatamente.

Ingredientes que necesitarás

Albahaca

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

salchicha de cerdo sin envoltura 411chile habanero

tomates enteros sin sal, sin escurrir y picados 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Agua caliente (100°F)1

diente de ajo picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento morrón verde picado 1Guión

2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas 12 cucharaditas de ajo en polvo

filetes de tira de ny 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 680chile habanero

filetes de pargo rojo 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 0Trozos de caramelo de la barra Heath

más 2 cucharadas de agua helada 2Trozos de caramelo de la barra Heath

salsa inglesa baja en sodio

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.