Paquetes de Judías Verdes Limón

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Paquetes de Judías Verdes Limón

Paquetes de Judías Verdes Limón

Necesita un guarnición vegetariana y sin gluten? Los paquetes de frijoles verdes de limón podrían ser una receta espectacular para probar. Una porción contiene 81 calorías, 2g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve 8 y cuesta 41 centavos por porción. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes ajo en polvo, corteza de limón, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 26%, lo cual es bastante malo. Tratar Paquetes de Judías Verdes, Paquetes de Judías Verdes de Alegría, y Paquetes de Judías Verdes para recetas similares.

Instrucciones

1
Preparación: Hierva 3 litros de agua en un horno holandés. Mientras tanto, lave los frijoles, recorte los extremos y retire las cuerdas. Reservar los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Cortar y desechar 1/2" de cada extremo de la zanahoria. Con un pelador de verduras, corte 8 tiras longitudinales delgadas como el papel de la zanahoria; recorte los extremos de manera uniforme.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
3
Agregue las tiras de zanahoria al agua hirviendo en el horno holandés; cocine durante 45 segundos o simplemente hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
4
Retirar con una cuchara ranurada, reservar y enfriar.
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
5
Vuelva a hervir el agua y agregue los frijoles. Cocine durante 5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
6
Escurrir; enjuagar con agua fría y escurrir. Reúne de 8 a 12 frijoles cocidos en un paquete; envuelve 1 tira de zanahoria alrededor de cada paquete. Ate los extremos en un nudo, o coloque los extremos debajo de cada paquete y colóquelos en una fuente grande para hornear.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
FrijolFrijol
AguaAgua
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
7
Derretir la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio. Agregue el ajo en polvo, la albahaca y la salsa picante; cocine 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Salsa PicanteSalsa Picante
MantequillaMantequilla
AlbahacaAlbahaca
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Rocíe la mezcla de mantequilla derretida sobre los frijoles. Cubra con papel de aluminio y enfríe hasta 1 día.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
9
Cuando esté Listo para
1
Hornee los frijoles, cubiertos, a 350 por 10 minutos o hasta que se calienten completamente.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Espolvoree con pimiento, si lo desea, y corteza de limón antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Piel De LimónPiel De Limón
Pimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo AsadoPimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo Asado
3
Servir con cuidado, manteniendo los paquetes envueltos con tiras de zanahoria.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud3
Revista
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