Paquetes de Judías Verdes
Los paquetes de frijoles verdes pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 18g de grasa y un total de 211 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.09 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de migas de pan estilo panko, sal, frijoles y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Betty Crocker. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 26%, lo cual es bastante malo. Recetas similares incluyen Paquetes de Judías Verdes, Paquetes de Judías Verdes, y Paquetes de Judías Verdes.
Instrucciones
Calentar el horno a 400ºF. En un tazón pequeño, mezcle el pan rallado, la sal y la pimienta.
Agregue el perejil, la cáscara de limón y el queso; mezcle bien.
En una cacerola de 3 cuartos de galón, caliente 4 tazas de agua y 1 cucharadita de sal hasta que hierva.
Añadir las judías verdes.
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Cocine a fuego lento de 5 a 6 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; escurra.
Fuente para hornear poco profunda de mantequilla. Mezcle las judías verdes enfriadas con 2 cucharadas de aceite de oliva; espolvoree con sal y pimienta. Divida las judías verdes en 4 paquetes iguales. En la superficie de trabajo, coloque 2 rebanadas de jamón para que se superpongan ligeramente entre sí. Cubra con 1 manojo de judías verdes y enróllelas cuidadosamente en jamón cocido.
Colocar en una fuente para hornear. Repetir con el jamón y las judías verdes restantes. Aplanar ligeramente la parte superior de los paquetes; espolvorear con la cobertura.
Hornee unos 10 minutos o hasta que esté bien caliente y crujiente.