Pan de Ackee y Bacalao Stewart (Pan de Ackee-Pescado Salado-Bacalao-Bacalao)
El pan de Ackee y Bacalao Stewart (Ackee-Pez Salado-Bacalao-Bacalao) es un sin lácteos y pescatarianos receta con 9 porciones. Una porción contiene 134 calorías, 7g de proteína, y 6g de grasa. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 9 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 14 horas y 50 minutos. Una mezcla de ackees, tomillo, cebolleta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 53%. Tratar Pan de Ackee y Bacalao Stewart (Pan de Ackee-Pescado Salado-Bacalao-Bacalao), Pez Salado y Acebo, y Pez Salado y Acebo para recetas similares.
Instrucciones
Remojar el bacalao en agua la noche anterior en el refrigerador. El día que planee preparar el plato, cambie el agua y remoje nuevamente durante aproximadamente 2 horas.
Precaliente el horno a 350 grados F. Rocíe 9 mini sartenes con aceite de oliva en aerosol.
Llenar una cacerola mediana con agua y llevar a ebullición.
Agregue el pescado y hierva durante 20 minutos para quitar los huesos. Dejar enfriar.
En un tazón aparte, mezcla el pescado, los ackees, la mayonesa y las cebolletas. Utilizando los diversos condimentos, incorporar a la mezcla de acuerdo a su gusto.
Agrega las migas de pan poco a poco, probando mientras lo haces para asegurarte de no perder el sabor del pescado o los ackees.
Una vez que alcance el sabor que más le convenga, agregue la salsa picante. Una vez más, tenga cuidado al agregar salsa picante para no hacer que el pescado sea demasiado picante.
Divida uniformemente y presione la mezcla de pescado en cada molde para pan y hornee en el horno durante 20 minutos o hasta que se dore.
Retira los panes del horno. Coloque una tabla de cortar en la parte superior de cada molde para pan y voltee. Repita con el resto de las bandejas de pan.