Okra con Especias Indias

Name: Okra con Especias Indias
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) semillas de mostaza marrón; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 0 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 1 (puede ser o desnatar) sal kosher; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) vainas de okra medianas, recortadas; 1 1 libra de calabacín, chile serrano finamente picado

Okra con especias indias podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sin gluten, entera de 30 y vegana sirve 6 y cuesta 53 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 3g de grasa y un total de 48 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de chile serrano, vainas de okra, curry en polvo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Camarones a la Parrilla con Especias Indias y Okra, Okra Rellena de Especias de la India, y Okra de Estilo Indio Fácil.

Instrucciones

Cocine las semillas de mostaza en una sartén grande y pesada a fuego medio-alto durante 30 segundos o hasta que estén tostadas y fragantes.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el aceite de canola y los ingredientes restantes; cocine 1 minuto, revolviendo ocasionalmente. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine durante 8 minutos, revolviendo ocasionalmente. Destapa y aumenta el fuego a alto; cocina 2 minutos adicionales o hasta que la okra esté ligeramente dorada.

Ingredientes que necesitarás

Canola