Muslos de Pollo al Estilo Marroquí

Muslos de Pollo al Estilo Marroquí
Muslos de Pollo de Estilo Marroquí es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 45g de proteína, 44g de grasa y un total de 673 calorías. Para $2.12 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de cardamomo molido, sal, tomates enlatados y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Con una espátula puntuación de 65% este plato es sólido. Similar recetas Muslos de Pollo Marroquíes, Muslos de Pollo Marroquíes, y Muslos de Pollo Marroquíes.

Instrucciones

1
Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón pequeño; frote el pollo con la mezcla de comino.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CominoComino
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo y saltee 3 minutos por cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Agregue los garbanzos y los tomates; cocine durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
TomateTomate
5
Agregue el calabacín y el caldo; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
CalabacinesCalabacines
CaldoCaldo
6
Decorar con cilantro, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
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