Muffins de Especias de Plátano y Arándano

Name: Muffins de Especias de Plátano y Arándano
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Cereal de salvado original Fiber One ®; 3 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1/2 taza de leche entera, o más según sea necesario; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puré de plátanos maduros (aproximadamente 2 medianos); 1 2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche descremada sin grasa; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Harina de uso múltiple Gold Medal®; 1 1 libra de calabacín, canela molida; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. nuez moscada molida; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Regaliz amarillo y verde; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arándanos secos azucarados; 3 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe los Muffins de especias de Plátano y Arándano rojo. Esta receta sirve 12. Una porción contiene 168 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa. Para 25 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes huevo, harina, nuez moscada molida y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Tratar Magdalenas de Especias de Arándano, Muffins de Especias de Calabaza y Arándanos, y Muffins de Avena con Especias de Arándano y Trigo Integral para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el horno a 400 ° F. Engrase solo los fondos de 12 tazas de muffins de tamaño regular con manteca o aerosol para cocinar, o use tazas de papel para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Acortamiento

Equipo que necesitarás

Revestimientos Para Muffins

Horno

Coloque el cereal en una bolsa de plástico resellable para guardar alimentos; selle la bolsa y aplástela con un rodillo o un mazo para carne (o aplástela en un procesador de alimentos).

Ingredientes que necesitarás

Cereales

Carne

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Ablandador De Carne

Bolsas Ziploc

Rodillo

En un tazón mediano, bate el huevo, la leche y el aceite con un tenedor o un batidor de alambre hasta que estén bien mezclados. Batir en plátanos. Agregue el cereal triturado; deje reposar 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Banano

Cereales

Leche

Huevo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue los ingredientes restantes, excepto los arándanos, hasta que se mezclen. Agrega los arándanos. Divida la masa uniformemente entre las tazas de muffins.

Ingredientes que necesitarás

Arándanos