Mollejas a la Parrilla sobre Espinacas Marchitas con Aderezo de Tocino Agridulce

Mollejas a la Parrilla sobre Espinacas Marchitas con Aderezo de Tocino Agridulce
Mollejas a la parrilla sobre Espinacas Marchitas con Aderezo de Tocino Agridulce podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos y apta para fodmap sirve 4 y cuesta 89 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 23g de grasa y un total de 284 calorías. Una mezcla de sal, vinagre balsámico, mollejas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Ensalada de Batata a la Parrilla con Aderezo Agridulce de Tocino, Espinacas Agridulces con Tocino, y Ensalada de Lechuga Marchita con Aderezo de Tocino para recetas similares.

Instrucciones

1
Haz un fuego en tu parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
En una cacerola grande, hierva a fuego alto el vinagre blanco, la hoja de laurel y suficiente agua para cubrir las mollejas.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre Blanco DestiladoVinagre Blanco Destilado
Hojas De LaurelHojas De Laurel
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue las mollejas, la sal y la pimienta, baje el fuego para que el agua apenas hierva a fuego lento y cueza suavemente durante 10 minutos; escurra y coloque las mollejas en un recipiente con agua helada para que se enfríen.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Cuando las mollejas estén completamente frías, escúrrelas, séquelas con toallas de papel y retire la mayor cantidad de membrana posible. Separe la carne en nuggets, mézclelos suavemente con una taza de aceite de oliva y espolvoree generosamente con sal y pimienta. Enhebra las mollejas en cuatro a seis pinchos (uno por porción) y refrigera.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Nuggets De PolloNuggets De Pollo
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
PinchoPincho
5
Coloca las espinacas en un tazón grande. En una sartén grande, cocina el tocino lentamente a fuego medio hasta que esté crujiente y dorado, de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
TazónTazón
SarténSartén
6
Escurrir y desechar todas menos 3 cucharadas de grasa, dejando el tocino en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Añadir el azúcar, el aceite de oliva restante y el vinagre balsámico a la sartén y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Vierta el aderezo caliente sobre las espinacas, revolviéndolas para que se marchiten y cúbralas con el aderezo. Sazonar con sal y pimienta y reservar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EspinacasEspinacas
9
Cuando el fuego se haya apagado y las brasas estén medio calientes (puede sostener la mano 5 pulgadas por encima de la superficie de la parrilla durante 3 a 4 segundos), coloque las brochetas en la parrilla y cocine hasta que estén bien chamuscadas y crujientes por fuera, de 4 a 5 minutos por lado. Para comprobar si está cocido, se corta, se echa un vistazo y se hace trampa: Haz un corte de una pulgada en la parte más gruesa de una de las pepitas; debe estar caliente en todas partes sin rojo, solo el rastro más leve de rosa. Cuando las mollejas estén completamente cocidas, retírelas del fuego y déjelas reposar durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Nuggets De PolloNuggets De Pollo
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
ParrillaParrilla
10
Para servir, coloque un poco de espinacas en cada plato y cubra con una brocheta de mollejas.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
11
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12
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artículo
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Porciones4
Puntuación de Salud6
Revista