Mini Quiches de Verduras Saludables

Name: Mini Quiches de Verduras Saludables
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) setas portabella bebé; 7 Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 3 corteza de pastel de migas (Keebler); 3 dientes de ajo; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente 1/4 taza de pimiento verde picado, opcional; 1 (puede ser o desnatar) perifollo fresco picado o 1 cucharada de perifollo seco; 1 ( berenjenas) (y solo porciones); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche descremada al 1%; 1 1 libra de calabacín, Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano; 12 Ruibarbo, picado fresco o congelado 8 (Sub-12) camarones; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente papaya (hawaiana), cortada en cubitos pequeños; 12 Ruibarbo, picado fresco o congelado (tubo grande)

Mini Quiches de verduras saludables podrían ser solo la comida de la mañana que está buscando. Para 45 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 2g de grasa y un total de 56 calorías. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. De la cabeza a la tienda y recoger el bebé champiñones, salsa picante, ajo, y un par de otras cosas para hacer hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 24%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Mini Quiches, Mini Quiches de Jamón, y Mini Quiches de Huevo para recetas similares.