Minestrone de invierno podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta sirve 6 personas. Para 70 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 2g de grasa y un total de 120 calorías. Es un muy económico receta para los amantes de la comida mediterránea. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Invierno. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de acelgas, caldo de pollo bajo en sodio, albahaca y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 85% este plato es increíble. Tratar Minestrone de Invierno, Minestrone de Invierno, y Minestrone de Invierno para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
2
Agregue la cebolla y los siguientes 3 ingredientes a la sartén; saltee 5 minutos o hasta que la cebolla esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue la calabaza y los siguientes 3 ingredientes; saltee durante 5 minutos. Agregue 1 taza de agua, el caldo y la pasta de tomate; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Agregue la pasta; cocine 8 minutos, revolviendo de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Tomate
Vegetal
Squash
Caldo
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Agua
4
Agregue la acelga; cocine durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Acelgas
5
Agregue los frijoles; cocine durante 2 minutos o hasta que se calienten completamente. Agregue la pimienta y espolvoree con queso.