Minestrone Con Tofu

Name: Minestrone Con Tofu
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 0 (invierno) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 539 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de frijoles bajos en sodio (yo cocino los míos) o 1 frijol; 2 zanahorias en rodajas; 2 (puede ser o desnatar) Agua caliente (100°F); 1 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 cebolla picada; 2 (puede ser o desnatar) orégano seco; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 2 (invierno) tamari; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) tofu firme , congelado y descongelado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jugo de tomate bajo en sodio (uso v8); 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) espaguetis de trigo integral, rotos u otras pastas de 3 onzas, con forma; 1 pequeño calabacín, pelado y en rodajas (o 2 pequeños)

La receta de Minestrone Con Tofu podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 32 minutos. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 2g de grasa y un total de 158 calorías. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes pimienta, ajo en polvo, calabacín y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Funciona bien como una sopa a un precio muy razonable. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar El Caldo de verduras y el Minestrone - Le bouillon de légumes et la minestrone, Tofu de estilo asiático rápido (Tofu allá Debbie), y Tofu Frito con Salsa Picante de Limoncillo (Tofu Nuong Xa) para recetas similares.