Minestrona con Bajo Contenido de Sodio

Name: Minestrona con Bajo Contenido de Sodio
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col rallada; 425 chile habanero frijoles cannellini, sin sal añadida, enjuagados y escurridos; 1 ( berenjenas) zanahoria, picada; 1 tallo apio en rodajas; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 4 cp. vegetales (es decir, espinacas) queso parmesano rallado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasta seca de cáscara pequeña envasada; 454 chile habanero Salsa de pasta de tomate y albahaca Classico®; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca; 1 pequeño calabacín, cortado a la mitad longitudinalmente y cortado en rodajas

Nunca puedes tener demasiadas recetas mediterráneas, así que prueba Minestrone con bajo contenido de sodio. Este plato principal tiene 283 calorías, 13g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de salsa para pasta de tomate y albahaca, queso parmesano, apio y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 40 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación spoonacular de 77%. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Adobo de Pollo - Bajo en Grasa y Sodio, El Caldo de Verduras y el Minestrone - Le bouillon de légumes et la minestrone, y Gulash de Ternera - Bajo en Sodio.

Instrucciones

En una cacerola grande u horno holandés, combine el agua, el repollo, la cebolla, la zanahoria y el apio. Llevar a ebullición; reducir el fuego a medio. Cocine, tapado, de 10 a 15 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

Receta De Pizzocheri

Lomo De Grasa De Cerdo

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas

Cebada Perlada Blanca

Agregue salsa para pasta de tomate y albahaca Classico®, frijoles rojos o del norte, calabacín, pasta cruda y sal. Vuelva a hervir; reduzca el fuego. Cocine a fuego lento, tapado, durante 10 a 15 minutos más o hasta que las verduras y la pasta estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Ajo En Polvo

Salsa Para Pasta

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado

Riñones De Ternera, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

Receta De Pizzocheri

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Espolvorea cada porción con 1 cucharadita de queso parmesano.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa

Equipo

4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas

Cebada Perlada Blanca

Ingredientes

Porciones:

2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

col rallada 425chile habanero

frijoles cannellini, sin sal añadida, enjuagados y escurridos 1( berenjenas)

zanahoria, picada 1tallo

apio en rodajas 1( berenjenas)

cebolla picada 4cp. vegetales (es decir, espinacas)

queso parmesano rallado 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

1/2 taza de vino marsala dulce 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

pasta seca de cáscara pequeña envasada 454chile habanero

Salsa de pasta de tomate y albahaca Classico®7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 taza de cebada perlada blanca 1pequeño

calabacín, cortado a la mitad longitudinalmente y cortado en rodajas

Vino recomendado: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

Chianti, Verdicchio y Trebbiano son excelentes opciones para Minestrone. Los italianos conocen la comida y conocen el vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carnes blancas, mientras que Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y atrevidos. El Vignamaggio Chianti Classico Monna Lisa Gran Selezione con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 39 dólares por botella.

Vignamaggio Chianti Classico Monna Lisa Gran Selección

El vino solo se produce en los mejores años de cosecha, con uvas de las principales áreas de cultivo de uvas del suroeste de la granja. Es de un color rojo rubí profundo. El aroma es muy intenso, persistente, delicado, con toques de tabaco, roble y bayas. Sensación de boca llena, larga y cálida.