Milanesa de Pollo con Albahaca
Ensalada Milanesa de pollo con albahaca acerca de 30 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene alrededor de 3g de proteína, 11g de grasa y un total de 136 calorías. Esta receta sirve para 6. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes hojas de espinaca baby, aceite, queso parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Allrecipes. Con una cuchara puntuación de 46% este plato es sólido. Similar recetas Asparagi alla milanese (Espárragos al estilo milanés), Risotto al estilo Milanés (Risottan alla Milanese), y Pollo a la Milanesa.
Instrucciones
Mezcle el pan rallado, el queso parmesano, 3 cucharaditas de albahaca, 1 cucharadita de ajo en polvo y pimienta en un plato poco profundo. Humedezca el pollo ligeramente con leche. Cubra uniformemente con la mezcla de migas de pan.
Calentar 1 cucharada de aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio. Cocine el pollo en tandas de 2 a 3 minutos por lado o hasta que esté dorado y bien cocido.
Transfiera el pollo a una fuente para servir.
Mientras tanto, mezcle las 4 cucharadas restantes de aceite, el jugo de limón, el azúcar, la 1 cucharadita restante de albahaca y la 1/2 cucharadita de ajo en polvo en un tazón pequeño con un batidor de alambre hasta que estén bien mezclados.
Rocíe el aderezo sobre las espinacas; mezcle para cubrir bien.
Sirva el pollo con ensalada de espinacas.