Milanesa de Pollo con Albahaca

Milanesa de Pollo con Albahaca
Ensalada Milanesa de pollo con albahaca acerca de 30 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene alrededor de 3g de proteína, 11g de grasa y un total de 136 calorías. Esta receta sirve para 6. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes hojas de espinaca baby, aceite, queso parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Allrecipes. Con una cuchara puntuación de 46% este plato es sólido. Similar recetas Asparagi alla milanese (Espárragos al estilo milanés), Risotto al estilo Milanés (Risottan alla Milanese), y Pollo a la Milanesa.

Instrucciones

1
Mezcle el pan rallado, el queso parmesano, 3 cucharaditas de albahaca, 1 cucharadita de ajo en polvo y pimienta en un plato poco profundo. Humedezca el pollo ligeramente con leche. Cubra uniformemente con la mezcla de migas de pan.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)
1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
3/4 Libra De Papas Rojas Pequeñas (aproximadamente 5), Cortadas En Rodajas3/4 Libra De Papas Rojas Pequeñas (aproximadamente 5), Cortadas En Rodajas
Galletas De Avena Y Dátiles, Desmenuzadas En Trozos GrandesGalletas De Avena Y Dátiles, Desmenuzadas En Trozos Grandes
2
Calentar 1 cucharada de aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio. Cocine el pollo en tandas de 2 a 3 minutos por lado o hasta que esté dorado y bien cocido.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
3
Transfiera el pollo a una fuente para servir.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4
Mientras tanto, mezcle las 4 cucharadas restantes de aceite, el jugo de limón, el azúcar, la 1 cucharadita restante de albahaca y la 1/2 cucharadita de ajo en polvo en un tazón pequeño con un batidor de alambre hasta que estén bien mezclados.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)1 Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada (6 Onzas)
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
1 Tira De Cáscara De Limón1 Tira De Cáscara De Limón
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorCebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
5
Rocíe el aderezo sobre las espinacas; mezcle para cubrir bien.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
6
Sirva el pollo con ensalada de espinacas.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud8
Tipos de PlatoGuarniciones
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