Mezclar y combinar el salteado

Name: Mezclar y combinar el salteado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas brócoli, brotes o espárragos frescos, en longitudes de 1 pulgada o 2 zanahorias grandes, en rodajas finas al bies o florete de coliflor de 1/2 taza, en rodajas finas; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) brotes de bambú, drenados; 2 (invierno) 4 cucharadas de mantequilla, cortada en cubos de 1/2 pulgada; 2 (puede ser o desnatar) almidón; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jerez seco; 1 diente de ajo picado; 4 cebollas verdes, en rodajas finas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vainas de guisantes frescas, cortadas a la mitad longitudinalmente o champiñones frescos, en rodajas finas o 2 tomates medianos, cortados en gajos y sin semillas o 2 tazas de col china picada; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones medianos frescos o congelados o carne de cerdo o de res deshuesada, bistec redondo superior o 2 pechugas de pollo grandes enteras; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua fría; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) castañas de agua, escurridas y cortadas en rodajas finas o 1 taza de trozos de nuez o maní tostado seco o 2 tallos de apio, cortados en rodajas finas

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Mezclar y combinar los salteados. Esta receta sirve 4 porciones con 269 calorías, 29g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $2.14 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 6 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tienes a mano un diente de ajo, aceite de cocina, almidón de maíz y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el jerez seco, puede seguir este plato principal con el Budín de Pan y Mantequilla como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Mezclar y Combinar Quesadillas Vegetarianas, Mezclar y combinar Salteado, y Salteado de Carne de Res y Brócoli.