Mezcla de Vegetales de Sésamo

Name: Mezcla de Vegetales de Sésamo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias baby, floretes de brócoli y champiñones frescos en rodajas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (puede ser o desnatar) semillas de sésamo tostadas; 2 (invierno) pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabacín en rodajas (1/2 pulgada de grosor)

La Mezcla de Vegetales de Sésamo toma alrededor 10 minutos de principio a fin. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten, lacto ovo vegetariana y primitiva tiene 45 calorías, 1g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para 23 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Es traído a usted por Taste of Home. 3 personas se alegraron de haber probado esta receta. Funciona bien como guarnición a un precio muy razonable. Si tienes sal, semillas de sésamo, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular no tan espectacular de 33%. Tratar Mezcla de Cinco Verduras, Mezcla de Verduras, y Mezcla de Verduras para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande apto para microondas, combine las zanahorias, el brócoli, los champiñones, el calabacín, el ajo y el agua. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 3-5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas, revolviendo dos veces; escurrir. Agregue la mantequilla, las semillas de sésamo, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado