Mezcla de Frutos Secos con Racimos de Avena y Miel
Necesita un plato principal vegetariano y sin lácteos? La mezcla de Frutos Secos con Racimos de avena y miel podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 8 porciones con 770 calorías, 19g de proteína, y 45g de grasa cada. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra nueces, copos de avena, miel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las nueces, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano con Chocolate con Leche como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Mezcla de Frutos Secos Sin Granos para Comer Limpia, Ideas Sencillas para una Lonchera y Una Mezcla Sencilla de Frutos Secos, y Mezcla De Clusters para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 300 grados F. Rocíe una bandeja para hornear con aerosol para cocinar. Mezcle la avena con 2 cucharadas de agua, el aceite vegetal, el germen de trigo y la miel. Forme pequeños racimos de la mezcla en la bandeja para hornear y hornee hasta que estén crujientes, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Aceite Vegetal
Germen De Trigo
Miel
Agua
Avena
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
2
Agregue la fruta seca mezclada a la bandeja para hornear, espolvoree con la canela y hornee de 3 a 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Frutos Secos
Canela
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
3
Deje enfriar, luego mezcle con las nueces, las semillas de girasol, las pasas, el coco y los M&M. Guárdelos en un recipiente hermético.