Megadarra (Lentejas Marrones y Arroz con Cebolla Caramelizada)

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Megadarra (Lentejas Marrones y Arroz con Cebolla Caramelizada)

Megadarra (Lentejas Marrones y Arroz con Cebolla Caramelizada)

Para 41 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 11. Una porción contiene 238 calorías, 8g de proteína, y 5g de grasa. Una mezcla de pimienta, agua, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es buena. Tratar M'Juddarah-Lentejas y Arroz con Cebollas Caramelizadas, Lentejas Libanesas, Arroz y Cebollas Caramelizadas (Mujadara), y Arroz Integral de Calabaza con Cebolla Caramelizada de Romero para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente 3 cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla; cubra y cocine durante 15 minutos o hasta que esté suave, revolviendo ocasionalmente. Destapa y aumenta el fuego a medio; cocina durante 25 minutos o hasta que estén dorados, revolviendo ocasionalmente. Mantente caliente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Mientras se cocina la cebolla, hierva 4 1/2 tazas de agua en una cacerola grande.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Agregue las lentejas; cocine durante 20 minutos o hasta que estén tiernas. Agregue 1/2 taza de cebolla caramelizada, arroz, sal y pimienta. Tape y cocine durante 25 minutos o hasta que las lentejas y el arroz estén tiernos. Vierta la mezcla de lentejas en un plato poco profundo; cubra con la cebolla restante.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
LentejasLentejas
PimientaPimienta
ArrozArroz
SalSal
5
Rocíe 1 cucharada de aceite sobre las lentejas.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
Aceite De CocinaAceite De Cocina
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones11
Puntuación de Salud27
Revista
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