Necesita un comida de mañana vegetariana, sin gluten y sin lácteos? El batido matutino verde podría ser una gran receta para probar. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 192 calorías, 6g de proteína, y 3g de grasa cada. Algunas personas hicieron esta receta, y 54 dirían que fue en el lugar. Dirígete a la tienda y compra avena, extracto de vainilla, miel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Batido Verde Matutino, El Batido de la Mañana, y Mañana Smoothie para recetas similares.
Instrucciones
1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Coloque la leche y la avena en una licuadora y licúe durante 15 segundos a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Leche
Avena
Equipo que necesitarás
Blender
3
Agregue los duraznos, el hielo, las espinacas, la miel, la vainilla y los plátanos y licúe hasta que quede muy suave, durante 45 segundos.