Lucioperca con Costra de Harina de Maíz

Name: Lucioperca con Costra de Harina de Maíz
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (invierno) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 3 (invierno) aceite de canola, dividido; 1 Guión 1 jalapeño fresco entero; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de lucioperca cada uno); 4 grande mazorcas de maíz dulce, sin cáscaras; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) champiñones frescos en rodajas; 2 grande pimientos rojos dulces; 1 1 libra de calabacín, sal, dividida; 1 (puede ser o desnatar) 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina de maíz amarilla

El lucioperca con costra de harina de maíz es un sin gluten y pescatariano plato principal. Para $4.3 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 23g de grasa, y un total de 493 calorías. Esta receta sirve para 4. Una mezcla de mantequilla, pimientos, harina de maíz y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la harina de maíz amarilla, puede seguir este plato principal con el Galletas de Harina de Maíz como postre. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Lucioperca con Costra de Hierbas de Symon con Pierogi de Langosta, Bagre con Costra de Harina de Maíz, y Bagre con Costra de Harina de Maíz.

Instrucciones

Ase los pimientos rojos 4 pulg. del fuego hasta que la piel se ampolle, unos 15 minutos. Con unas pinzas, gira los pimientos un cuarto de vuelta. Asa y gira hasta que todos los lados estén ampollados y ennegrecidos. Coloque inmediatamente los pimientos en un tazón grande; cubra y deje reposar de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

Equipo que necesitarás

4 Onzas De Queso De Leche De Vaca Añejo De Alta Calidad, Como El Queso Insignia De Beecher, Rallado

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Mientras tanto, unte el maíz con 1 cucharada de aceite.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Transfiéralo a una de 13 pulgadas sin engrasar. x 9 pulgadas. plato para hornear. Tape y hornee a 350° durante 30-40 minutos o hasta que estén tiernos. Pele y deseche la piel carbonizada de los pimientos.

Ingredientes que necesitarás

1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

Equipo que necesitarás

2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Retire los tallos y las semillas. Picar finamente los pimientos.

Ingredientes que necesitarás

1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

4 Cuadritos De Brownie De Chocolate (comprado En La Tienda O Casero)

Corta el maíz de las mazorcas.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®

En un tazón poco profundo, combine la harina de maíz, 1 cucharadita de sal, pimienta y cayena. Cubra el lucioperca con la mezcla de harina de maíz.

Ingredientes que necesitarás

Albahaca Fresca En Rodajas Finas Opcional

Aceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas

8 (Sub-12) Camarones

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

En una sartén grande, saltee los champiñones en mantequilla hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce

2 Aceitunas Rellenas De Pimiento

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Agregue los pimientos, el maíz y la sal restante; saltee 2-3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

En otra sartén grande, fríe los filetes en el aceite restante durante 2-3 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas